Carnes en su jugo en olla de presión eléctrica (opción a low carb)

He de confesar que estoy muy orgullosa de esta receta, no sabía que era tan «sencillo» preparar carnes en su jugo, y definitivamente lo volvería a hacer.

Espero que puedas disfrutarla tanto como yo 🙂

Y antes de continuar, si entraste aquí buscando opción baja en carbohidratos o incluso keto, la receta original no lo es. Pero lo único que debes hacer es omitir los frijoles y debería ser perfecta

Ingredientes

  • 1/4kg de Frijol entero cocido
  • 1kg de Carne para bistec (utilicé pulpa de res) cortado en trozos
  • 200g de Tocino
  • 1/2kg de Tomatillo Verde
  • 1/2 mazo de Cilantro
  • 1/2 trozo de Cebolla blanca o amarilla
  • 2 dientes de Ajo
  • 1 taza de Caldo de pollo o res (opcional, también puedes usar solo agua)
  • Sal y Pimienta

Como mencioné anteriormente, si quisieras una opción baja en carbohidratos (lowcarb) o incluso Keto, simplemente es tan sencillo como omitir los frijoles y no servir con la hermosa tortilla.

Preparación

  1. Poner a hervir el tomatillo con un poco de sal
  2. Licuar el tomatillo, la cebolla, el ajo y el cilantro
  3. Rectificar sabor, a veces el tomatillo es un poco ácido, hay quienes dicen que para evitar esto hay que dejar enfriar el tomatillo antes de licuarlo, a mí me gusta así.
  4. En un sartén un poco hondo, poner a freír en tocino hasta que este bien doratido (no hace falta agregar algún tipo de grasa, el tocino soltará por si solo)
  5. Una vez dorado, retirarlo del sartén
  6. Si la grasa es mucha, puedes retirar un poco. La vamos a utilizar para la carne
  7. Sal pimentar la carne y sofreirla en el sartén con la grasa del tocino
  8. Una vez que la carne este ligeramente cocinada, ya no rosita apagamos el fuego, ya que terminará de cocinarse en la olla.
  9. Colocar en la olla de presión, la carne, la salsa de tomatillo, el tocino y el caldo o el agua.
  10. Si estas usando un slow cooker, te recomiendo ponerlo entre 2-3 horas
  11. Si estas usando una olla de presión eléctrica, yo utilice 1 hora (pero 30m podría ser suficiente)
  12. Si utilizas una olla común, tal vez solo necesites mas caldo y estar revisando que no se seque
  13. Una vez que haya terminado su tiempo de cocción, agregar los frijoles.

Puedes decorarlo o acompañarlo con cebolla, cilantro, un poco mas de tocino doradito e incluso rabanitos y cebollas asadas.

Betsy Alanis
Últimas entradas de Betsy Alanis (ver todo)
 

Déjenos sus Comentarios

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

 
 
 
 
Ir a la barra de herramientas