Carnes en su jugo en olla de presión eléctrica (opción a low carb)
He de confesar que estoy muy orgullosa de esta receta, no sabía que era tan «sencillo» preparar carnes en su jugo, y definitivamente lo volvería a hacer.
Espero que puedas disfrutarla tanto como yo 🙂
Y antes de continuar, si entraste aquí buscando opción baja en carbohidratos o incluso keto, la receta original no lo es. Pero lo único que debes hacer es omitir los frijoles y debería ser perfecta
Ingredientes
- 1/4kg de Frijol entero cocido
- 1kg de Carne para bistec (utilicé pulpa de res) cortado en trozos
- 200g de Tocino
- 1/2kg de Tomatillo Verde
- 1/2 mazo de Cilantro
- 1/2 trozo de Cebolla blanca o amarilla
- 2 dientes de Ajo
- 1 taza de Caldo de pollo o res (opcional, también puedes usar solo agua)
- Sal y Pimienta
Como mencioné anteriormente, si quisieras una opción baja en carbohidratos (lowcarb) o incluso Keto, simplemente es tan sencillo como omitir los frijoles y no servir con la hermosa tortilla.
Preparación
- Poner a hervir el tomatillo con un poco de sal
- Licuar el tomatillo, la cebolla, el ajo y el cilantro
- Rectificar sabor, a veces el tomatillo es un poco ácido, hay quienes dicen que para evitar esto hay que dejar enfriar el tomatillo antes de licuarlo, a mí me gusta así.
- En un sartén un poco hondo, poner a freír en tocino hasta que este bien doratido (no hace falta agregar algún tipo de grasa, el tocino soltará por si solo)
- Una vez dorado, retirarlo del sartén
- Si la grasa es mucha, puedes retirar un poco. La vamos a utilizar para la carne
- Sal pimentar la carne y sofreirla en el sartén con la grasa del tocino
- Una vez que la carne este ligeramente cocinada, ya no rosita apagamos el fuego, ya que terminará de cocinarse en la olla.
- Colocar en la olla de presión, la carne, la salsa de tomatillo, el tocino y el caldo o el agua.
- Si estas usando un slow cooker, te recomiendo ponerlo entre 2-3 horas
- Si estas usando una olla de presión eléctrica, yo utilice 1 hora (pero 30m podría ser suficiente)
- Si utilizas una olla común, tal vez solo necesites mas caldo y estar revisando que no se seque
- Una vez que haya terminado su tiempo de cocción, agregar los frijoles.
Puedes decorarlo o acompañarlo con cebolla, cilantro, un poco mas de tocino doradito e incluso rabanitos y cebollas asadas.
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